La projection astrale, ou expérience hors du corps (EHC), est une pratique fascinante qui permet d'explorer au-delà des limites physiques de notre réalité quotidienne. Pour ceux qui souhaitent s'aventurer dans cette exploration, William Buhlman, un expert reconnu en la matière, a proposé quatre étapes essentielles pour réussir une EHC sous contrôle conscient. Voici un guide détaillé pour vous aider à maîtriser cette technique et à vivre des expériences hors du corps enrichissantes.
1. Maintenir le Calme
La première étape pour réussir une EHC consiste à demeurer calme, tant au niveau mental qu'émotionnel. Lorsque vous commencez à percevoir des mouvements ou des changements dans votre perception consciente, il est crucial de rester serein. Les sensations initiales associées à l'EHC peuvent être surprenantes, en particulier pour les débutants. Ces sensations et sons intenses peuvent survenir juste avant et pendant la séparation du corps physique et astral. Certaines personnes deviennent si excitées ou surprises par ces bruits et sensations qu'elles pensent immédiatement à leur corps physique, provoquant ainsi un retour précipité. La clé est d'accueillir les vibrations et les sons inhabituels et de rester le plus calme possible. Le calme intérieur permet de conserver le contrôle et de prolonger l'expérience.
2. Amplifier les Sensations
La deuxième étape consiste à développer l'habitude de la maîtrise de soi automatique. Chaque fois que vous ressentez des sensations ou entendez des sons associés à l'EHC, commencez immédiatement à encourager ces sensations ou ces sons à se propager dans tout votre être. Par exemple, si vous percevez un intense bourdonnement ou une sensation vibratoire inhabituelle, concentrez-vous sur le plaisir ressenti grâce à cette nouvelle fréquence vibratoire supérieure. Encouragez mentalement ces sensations vibratoires et ces sons à envahir l'ensemble de votre corps. Cette amplification des sensations permet de stabiliser l'expérience et de renforcer la connexion entre le corps physique et le corps astral.
3. S'éloigner du Corps Physique
La troisième étape consiste à s'éloigner consciemment de son corps physique. Cela peut être accompli grâce à un dialogue verbal ou mental intérieur qui vous éloigne et vous maintient à distance de votre corps physique. Par exemple, affirmez intérieurement : "Je flotte de plus en plus haut" ou "Je deviens de plus en plus léger", ou encore, "Je me dirige maintenant vers mon salon" (ou tout autre endroit suffisamment éloigné de votre corps). Toute phrase qui vous éloigne et vous sépare de votre corps physique fera l'affaire. Il est crucial de ne pas penser à votre corps physique ni de le mentionner d'aucune façon. Une seule pensée vagabonde ramenant le corps physique à votre esprit peut suffire à provoquer un retour brusque.
4. Immersion Totale
La quatrième étape consiste à maintenir votre attention loin de tout ce qui concerne votre corps physique. Le moyen le plus facile d'y parvenir est d'oublier temporairement votre corps et de vous immerger totalement dans le nouvel environnement que vous découvrez. Le succès et la durée de votre EHC dépendent totalement de ce sur quoi vous focalisez votre attention. Toute pensée ou impression ayant un lien quelconque avec votre corps physique vous ramènera instantanément dans ce dernier. Il est donc essentiel de se concentrer intensément sur le nouvel environnement, d'explorer et de s'impliquer pleinement dans cette nouvelle réalité.
Témoignage et Conseils
Ces quatre étapes sont une véritable règle d'or pour réussir une EHC. Lors de mon propre voyage astral, j'ai constamment évité de penser à mon corps physique. Un dialogue intérieur, tel que "Que vois-tu?" ou "Peux-tu décrire ce que tu vois?", peut aider à focaliser l'attention sur le nouveau cadre, détournant ainsi l'esprit de toute référence au corps physique.
Les sensations et la lucidité ressenties pendant une EHC sont incomparables à celles des rêves ordinaires. Lors de ma première expérience, j'ai été obsédé par le fait de ne pas penser à mon corps physique. Pour y parvenir, j'ai utilisé un dialogue intérieur qui consistait à répondre à des questions telles que : "Que vois-tu ?" "Peux-tu décrire avec précision ce que tu vois ?" et "Où es-tu ?" Ce dialogue m'a aidé à focaliser mon attention sur le nouvel environnement, détournant ainsi mon esprit de toute référence à mon corps physique.
Conclusion
Pour réussir une expérience hors du corps, suivez ces quatre étapes : maintenez le calme, amplifiez les sensations, éloignez-vous de votre corps physique et immergez-vous dans le nouvel environnement. Avec de la pratique et de la patience, vous pourrez explorer de nouveaux horizons de la conscience. Ces étapes permettent de stabiliser l'expérience et d'en prolonger la durée. L'EHC n'est pas seulement une exploration de nouveaux espaces, mais aussi une aventure introspective qui peut enrichir notre compréhension de nous-mêmes et de l'univers.
Pour approfondir ces techniques, je vous recommande de lire "Voyage au-delà du corps" de William Buhlman. Bon voyage astral !
En suivant ces étapes et en vous préparant mentalement et émotionnellement, vous pouvez ouvrir la porte à des expériences hors du corps enrichissantes et révélatrices. Que ce soit pour explorer des dimensions inconnues, développer votre conscience spirituelle ou simplement satisfaire votre curiosité, la pratique de l'EHC peut offrir des perspectives nouvelles et passionnantes sur la nature de la réalité et de l'existence.
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