L'attention divisée un art de vie qui permet le voyage astral sans efforts

Aventurier du cosmos nocturne intergalactique de l'espace intersidérale, avez vous conscience que le dédoublement astral est à portée de tous, car nous le pratiquons déjà chaque nuit, mais sans le savoir. Imaginez pouvoir vous y rendre consciemment, et voguer d’étoile en étoile en pleine conscience. Voilà où intervient l’éveil du dédoublement astral, et il repose sur un concept aussi ancien que génial : l'attention divisée.

La clef est l'attention divisée

Cette technique se fonde sur trois éléments : le sujet (vous-même), l'objet (ce que vous observez), et le lieu (où vous êtes). Ça a l'air simple, mais, faites-moi confiance, cela demande de l’entraînement. Diviser son attention nous entraîne à ne pas nous perdre dans les mille distractions de la journée et de nos pensées.

Le Sujet – C’est vous. La règle d’or : ne vous oubliez pas ! Si vous rêvez éveillé, vous serez dans le brouillard astral au lieu de devenir le capitaine de votre vaisseau. Mon conseil ? Soyez aussi vigilant que Sherlock Holmes avec une tasse de café serré. Ça peut paraître intense, mais c'est le genre de vigilance nécessaire. Pas d’errance, pas de fuite dans le monde intérieur, mais une présence qui vous garde ancré.

L’Objet – Ce sont toutes les petites choses fascinantes du monde qui captivent, que ce soit un parfum ou une magnifique vitrine de pâtisserie (oui, même celle qui vous fait de l'œil chaque matin). Ne laissez rien capturer votre attention au point de vous faire oublier de vous auto-observer.

Le Lieu – Où que vous soyez, observez votre environnement comme si vous le découvriez pour la première fois. Posez-vous la question, même si elle paraît étrange : « Pourquoi suis-je ici ? Que fais-je ici ? » Répétez ce questionnement et faites-en une habitude. Car dans l’astral, chaque détail est un indice pour rester lucide !

Une de mes expériences

Laissez-moi vous emmener dans un de mes périples astraux. Une nuit, plongé dans ce qui semblait être un manoir à l'architecture impossible, j'avais un camarade de rêve — un bon PNJ comme on dit — qui participait au scénario. En divisant mon attention entre moi-même, les meubles anciens autour de moi, et ce drôle de manoir, j’ai réussi à maintenir mon attention assez pour traverser des murs et atteindre une pièce inversée (avec le mobilier qui défiait joyeusement la gravité !).

Chaque détail scruté, chaque question que je me posais, « Où suis-je vraiment ? » m’aidait à ne pas me fondre dans le décor. En fin de compte, ce dédoublement n’était plus un hasard ou un rêve flou, mais un voyage conscient où j’avais le contrôle.

Conseils pratique

1. Entraînez votre Attention Divisée pendant la Journée – Pour que le processus soit automatique, appliquez-vous à être conscient de vous-même, des objets, et des lieux autour de vous. Cela brise la routine et libère la conscience.

2. Utilisez le Test de Gravité – En rêve, je saute avec la ferme intention de flotter (croyez-moi, vous aurez l’air passionnant à voir !). Un jour, lorsque vous décollerez vraiment, vous saurez : « J’y suis, je suis en astral ! ».

3. Mettez-y un Zeste d’Humour – Voyager en astral, c’est aussi savoir s’amuser. Vous allez vivre des expériences étranges, parfois même rocambolesques. Garder le sens de l’humour aide à garder la légèreté nécessaire à la découverte.

Une arcane du Tarot de Marseille qui explique tout ça!  

L’arcane XIV, la Tempérance, illustre parfaitement l’art de l’attention divisée. Imaginez quelqu’un qui maîtrise le jonglage entre deux vases d’eau, sans en renverser une goutte, tout en restant parfaitement zen. Voilà notre carte ! Ce personnage tranquille, vases en main, symbolise notre capacité à circuler d’un état à l’autre — un pied ici, l’autre... peut-être ailleurs — sans perdre de vue l'essentiel.

Et c’est bien là tout l’esprit du voyage astral ! La Tempérance nous rappelle qu’un équilibre zen est notre meilleur ami quand on divise son attention en trois : rester attentif à soi-même (pour ne pas s’égarer), aux objets autour (pour ne pas se cogner), et au lieu (pour ne pas se retrouver... au fond du trou astral par accident).

En canalisant notre énergie comme ce personnage qui transfère l'eau d’un vase à l’autre, nous transformons la conscience de l’ordinaire au céleste. Ce n’est pas une simple routine, mais une danse entre mondes — où, si on tient bien ses « vases », on peut passer les murs, flotter au-dessus des montagnes, et même éviter de se retrouver face à un PNJ de rêve louche.

Alors, leçon d’équilibre, les amis ! Cultiver cette souplesse mentale et cette vigilance flottante, c’est un peu comme être le roi de la balançoire astrale : on oscille entre les réalités sans jamais tomber.